Veel mensen hebben het gevoel dat weekends altijd te snel voorbij zijn. Maar hoeveel ‘echte’ weekenddagen heb je per jaar als je puur naar de kalender kijkt? Het begint bij de basis: zaterdag en zondag. Dat zijn er twee per week. Met 52 weken in een jaar kom je uit op 104 standaardweekenddagen. Dat is het minimale aantal weekenddagen per jaar, los van vrije dagen of feestdagen.
Toch voelt 104 dagen voor veel mensen verrassend weinig. Dat komt doordat een deel van die dagen gevuld raakt met klusjes, boodschappen, sportwedstrijden van kinderen of bezoekjes die je “moet” doen. Daarom zoeken mensen vaak naar een realistischer beeld: hoeveel dagen blijven er écht over om te ontspannen?
Naast de standaardweekenden heb je in Nederland jaarlijks 8 tot 9 officiële feestdagen. Deze vallen niet altijd op dezelfde weekdag. Sommige jaren leveren ze extra vrije dagen op, andere jaren vallen ze juist in het weekend en merk je er weinig van.
Denk aan feestdagen zoals Nieuwjaarsdag, Koningsdag, Hemelvaart, Tweede Kerstdag en Pinksteren. In een gemiddeld jaar vallen ongeveer 3 tot 5 feestdagen op een doordeweekse dag. Dat betekent dat je die kunt zien als extra dagen om op adem te komen, al tellen ze officieel niet mee als weekenddagen. Toch vergroten ze wel het gevoel dat je meer vrije tijd hebt.
Als je deze vrije feestdagen optelt bij de 104 standaarddagen, komt je aantal weekenddagen per jaar op ongeveer 107 tot 109 ontspannen dagen. Niet allemaal weekenddagen, maar wel dagen waarop je even niks hoeft behalve genieten.
Niet iedereen ervaart een weekenddag hetzelfde. Voor sommige mensen telt een vrije dag pas als ‘echt weekend’ wanneer er geen verplichtingen op de planning staan. Voor anderen voelt een doordeweekse feestdag juist extra luxe, omdat het midden in de week ineens rust brengt.
Daarom kun je het aantal weekenddagen per jaar ook ‘subjectief’ bekijken. Hoeveel dagen heb je waarop je écht niets moet? Voor veel mensen hangt dit af van werkroosters, sportagenda’s van kinderen, sociale verplichtingen of huishoudelijke taken.
Zo kan iemand met veel vrije tijd doordeweeks juist minder ‘echte’ weekendrust ervaren, terwijl iemand anders door een simpel weekend zonder verplichtingen het gevoel heeft tien dagen vrij te zijn. Het gaat dus niet alleen om kalenderdagen, maar ook om jouw eigen agenda en waar je ontspanning in vindt.
Hoewel je kalender je een vast aantal dagen geeft, kun je het gevoel van weekend uitbreiden. Kleine aanpassingen zorgen ervoor dat je meer rustmomenten ervaart — en dus meer ‘echte’ weekendervaringen krijgt.
Denk aan simpele keuzes: één weekenddag vrijhouden van afspraken. Een vaste boodschappenavond doordeweeks plannen. Of af en toe een spontane vrije dag nemen die voelt als een miniweekend.
Je kunt zelfs één uur per dag inplannen als ‘micro-weekend’: geen verplichtingen, geen schermen, geen afspraken. Het lijkt klein, maar het maakt je week lichter. Zo voelt je aantal weekenddagen per jaar meteen groter, zonder dat de kalender verandert.
Als je dit resultaat opslaat, kun je het later terugvinden in je account.